雞蛋
✓ 一般認為安全
完全煮熟的雞蛋是膽鹼的最佳食物來源之一，對寶寶的大腦發育與預防神經管缺陷至關重要。雞蛋同時提供優質蛋白質、維生素 D 與 B 群。請避免食用半熟蛋或生蛋。
孕產飲食
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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完全煮熟的雞蛋是膽鹼的最佳食物來源之一，對寶寶的大腦發育與預防神經管缺陷至關重要。雞蛋同時提供優質蛋白質、維生素 D 與 B 群。請避免食用半熟蛋或生蛋。
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