衝刺跑
✗ 最好避免
衝刺跑與高強度跑步會對孕期的關節、骨盆底肌及心血管系統造成過大負擔，並增加跌倒與體溫過高風險。請改為快走或慢跑。
孕婦運動
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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衝刺跑與高強度跑步會對孕期的關節、骨盆底肌及心血管系統造成過大負擔，並增加跌倒與體溫過高風險。請改為快走或慢跑。
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