高海拔劇烈運動
✗ 最好避免
在海拔 1,800 公尺（6,000 英尺）以上的高度運動會減少氧氣吸入，影響對胎兒的供氧。若未經高海拔適應，孕期請避免在高海拔地區進行劇烈活動。
孕婦運動
本內容僅供參考，並非醫療建議。若對您的孕期或寶寶健康有任何疑問，請務必諮詢醫師或合格的醫療專業人員。
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在海拔 1,800 公尺（6,000 英尺）以上的高度運動會減少氧氣吸入，影響對胎兒的供氧。若未經高海拔適應，孕期請避免在高海拔地區進行劇烈活動。
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