Rau bina

Rau bina (cải bó xôi) giàu axit folic, sắt, canxi và vitamin A — đều là các dưỡng chất thiết yếu trong thai kỳ. Axit folic giúp ngừa dị tật ống thần kinh, trong khi sắt hỗ trợ tăng thể tích máu. Rửa thật sạch trước khi ăn sống hoặc chế biến chín.

Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo, không phải lời khuyên y khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn khi có bất kỳ thắc mắc nào về thai kỳ hoặc sức khỏe của bé.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay

Cùng các bố mẹ trên khắp thế giới theo dõi thai kỳ và em bé với Growby.

Tải trên App StoreApp StoreMiễn phí trên App Store