Đậu

Các loại đậu chứa nhiều protein, chất xơ, sắt, axit folic và kẽm — những dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu. Đậu giúp ngừa táo bón và hỗ trợ tăng thể tích máu. Bạn có thể dùng đa dạng như đậu đen, đậu gà, đậu đỏ.

Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo, không phải lời khuyên y khoa. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có chuyên môn khi có bất kỳ thắc mắc nào về thai kỳ hoặc sức khỏe của bé.

Bắt đầu hành trình của bạn ngay hôm nay

Cùng các bố mẹ trên khắp thế giới theo dõi thai kỳ và em bé với Growby.

Tải trên App StoreApp StoreMiễn phí trên App Store