Egzersiz
Hamilelik boyunca yürüyüş
Neden hâlâ altın standart egzersiz…
Yürüyüş tüm trimesterlerde güvenlidir, ekipman gerektirmez ve gebelik şekeri riskini düşürür. Çoğu gün 30 dakika hedefle; daha kolay geliyorsa iki 15 dakikaya böl. Destekleyici ayakkabı ve bol su tüketimi olmazsa olmaz.
Egzersiz
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Hamileliğiniz veya bebeğinizin sağlığıyla ilgili her türlü soru için mutlaka doktorunuza ya da yetkin bir sağlık uzmanına danışın.
Yolculuğunuza bugün başlayın
Hamileliğini ve bebeğini Growby ile takip eden dünyanın dört bir yanındaki ebeveynlere katılın.
App Store'dan indirinApp StoreÇok yakında App Store'da