Yardım İstemek ve Kabul Etmek

Çekirdek aile modeli, insanlık tarihinin büyük bölümünde koca bir köyün yaptığı işi bugün sadece iki kişiden bekliyor. Yardım istemek bir zayıflık değil, gerçekçi bir matematik hesabıdır. Doğumdan önce üç aşamalı bir plan yapın. 1. Aşama: Lojistik — yemek yapacak, büyük çocuğu okuldan alacak veya getir götür işlerini halledecek birileri. 2. Aşama: Duygusal destek — gece saat 3'te mesaj atabileceğiniz bir veya iki yakın arkadaş. 3. Aşama: Profesyoneller — emzirme danışmanı, doğum sonrası doulası veya bir terapist. Erken harekete geçin; iyi uzmanların takvimi çabuk dolar. Somut tekliflere evet deyin. Perşembe akşamı yemek getireyim mi? — evet. Sen duş alırken bebeği ben tutayım. — evet. Belirsiz teklifleri kabul etmek zordur ama somut olanlar birer hediyedir. Paylaşılan bir yemek organizasyonu listesi veya buzdolabının üzerindeki basit bir ihtiyaç listesi, başkalarının size destek olmasını kolaylaştırır.