Когда начинать обучение сну

Большинство семей начинают обучение сну в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда регресс сна четырех месяцев уже позади, а малыш физически готов к более длительным периодам отдыха. Подождать тоже можно — многие дети начинают спать всю ночь без пробуждений самостоятельно к 9–12 месяцам. Единого метода не существует. Варианты варьируются от мягкого постепенного ухода (медленное уменьшение вашего участия в течение 2–3 недель) до метода интервалов (посещение ребенка через определенное время) и метода самостоятельного засыпания без визитов родителей. Все они эффективны при условии последовательного применения. Выберите метод, которого оба родителя смогут придерживаться как минимум 7–10 дней. Последовательность — это главный секрет успеха; смена методики на полпути обычно обнуляет весь прогресс. Проконсультируйтесь с педиатром, если ребенку меньше 4 месяцев, у него есть особенности здоровья или если прогресс не наступил через 2 недели.