Регрессы сна: разбираемся в причинах

Регрессы — это не провал, а скачки развития, которые временно нарушают сон. Регресс в 4 месяца — это окончательное созревание структуры сна: теперь малыш проходит через фазы поверхностного сна и может ненадолго просыпаться между ними. На самом деле это прогресс, который просто неудачно назвали. Сложности в 8 месяцев вызваны пиком тревоги разлуки: ребенок уже понимает, что вы существуете, даже если он вас не видит, и хочет, чтобы вы были рядом. Регресс в 12 месяцев обычно совпадает с первыми шагами, первыми словами и прорезыванием жевательных зубов. Старайтесь соблюдать привычный распорядок дня. Не вводите новые привычки для засыпания, которые вы не сможете поддерживать в долгосрочной перспективе. Большинство регрессов проходят за 2–4 недели. Если все члены семьи измотаны, период 4 месяцев — подходящее время, чтобы рассмотреть системный подход к организации сна.