Pływanie
✓ Zwykle uznawane za bezpieczne
Pływanie to idealne ćwiczenie w ciąży, ponieważ woda podtrzymuje ciężar ciała, zmniejszając obciążenie stawów i więzadeł. Poprawia krążenie, redukuje obrzęki i pomaga na ból pleców. Wyporność wody sprawia, że jest to komfortowe nawet w trzecim trymestrze.
Aktywność
Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Rozpocznij swoją podróż już dziś
Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.
Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store