Joga dla kobiet w ciąży
✓ Zwykle uznawane za bezpieczne
Joga prenatalna poprawia elastyczność, wzmacnia mięśnie używane podczas porodu i uczy technik oddechowych pomocnych przy porodzie. Redukuje również stres, niepokój i ból pleców. Unikaj gorącej jogi i pozycji leżących płasko na plecach po pierwszym trymestrze.
Aktywność
Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Rozpocznij swoją podróż już dziś
Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.
Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store