Aerobik o niskiej intensywności
✓ Zwykle uznawane za bezpieczne
Aerobik o niskiej intensywności utrzymuje serce w zdrowiu i wzmacnia mięśnie bez gwałtownych ruchów. Zajęcia aerobiku dla kobiet w ciąży są zaprojektowane tak, aby były bezpieczne i mogą pomóc w budowaniu wytrzymałości na czas porodu. Unikaj skakania, podskoków i gwałtownych zmian kierunku.
Aktywność
Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Rozpocznij swoją podróż już dziś
Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.
Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store