Ćwiczenia mięśni dna miednicy
✓ Zwykle uznawane za bezpieczne
Ćwiczenia mięśni dna miednicy (Kegla) wzmacniają mięśnie podtrzymujące macicę, pęcherz i jelita. Pomagają zapobiegać nietrzymaniu moczu, wspierają rosnące dziecko i mogą ułatwić poród oraz powrót do formy. Ćwicz codziennie przez całą ciążę.
Aktywność
Te treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W razie jakichkolwiek pytań dotyczących ciąży lub zdrowia dziecka zawsze skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Rozpocznij swoją podróż już dziś
Dołącz do rodziców z całego świata, którzy śledzą ciążę i rozwój dziecka z Growby.
Pobierz z App StoreApp StoreZa darmo w App Store