Pilates pranatal
✓ Secara umumnya dianggap selamat
Pilates pranatal menguatkan otot teras, memperbaiki postur, dan membantu masalah sakit belakang semasa kehamilan. Senaman yang diubah suai memberi tumpuan kepada pergerakan selamat yang menyokong perubahan badan anda. Ia juga membantu menyediakan badan anda untuk proses bersalin dan pemulihan selepas bersalin.
Kecergasan
Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.
Mulakan perjalanan anda hari ini
Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.
Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store