Berbasikal ringan

Berbasikal pegun adalah senaman berimpak rendah yang selamat semasa kehamilan yang meningkatkan kecergasan kardiovaskular tanpa risiko terjatuh. Ia mesra pada sendi anda dan membolehkan anda mengawal intensiti. Elakkan berbasikal di luar pada peringkat akhir kehamilan disebabkan perubahan keseimbangan.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store