Menari
✓ Secara umumnya dianggap selamat
Menari ringan ialah cara yang menyeronokkan untuk kekal aktif semasa hamil. Ia meningkatkan kesihatan kardiovaskular, koordinasi, dan mood. Elakkan melompat, berpusing, atau perubahan arah secara tiba-tiba. Kelas tarian pranatal direka khusus untuk keselamatan semasa kehamilan.
Kecergasan
Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.
Mulakan perjalanan anda hari ini
Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.
Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store