Peregangan otot
✓ Umumnya dianggap aman
Peregangan ringan membantu meredakan ketegangan otot dan memperbaiki fleksibilitas. Hindari gerakan memantul atau overstretching, karena hormon kehamilan membuat persendian lebih longgar dari biasanya.
Kebugaran
Konten ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk setiap pertanyaan tentang kehamilan atau kesehatan bayi Anda.
Mulai perjalanan Anda hari ini
Bergabunglah dengan para orang tua di seluruh dunia yang memantau kehamilan dan bayi mereka bersama Growby.
Unduh di App StoreApp StoreGratis di App Store