Berenang
✓ Umumnya dianggap aman
Berenang sangat ideal selama hamil karena air menopang berat tubuh, mengurangi beban pada sendi dan ligamen. Olahraga ini meningkatkan sirkulasi, mengurangi bengkak, dan membantu nyeri punggung.
Kebugaran
Konten ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk setiap pertanyaan tentang kehamilan atau kesehatan bayi Anda.
Mulai perjalanan Anda hari ini
Bergabunglah dengan para orang tua di seluruh dunia yang memantau kehamilan dan bayi mereka bersama Growby.
Unduh di App StoreApp StoreGratis di App Store