Yoga hamil
✓ Umumnya dianggap aman
Yoga hamil meningkatkan fleksibilitas, menguatkan otot untuk persalinan, dan mengajarkan teknik pernapasan. Hindari yoga panas (hot yoga) dan pose berbaring telentang sepenuhnya setelah trimester pertama.
Kebugaran
Konten ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan merupakan nasihat medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk setiap pertanyaan tentang kehamilan atau kesehatan bayi Anda.
Mulai perjalanan Anda hari ini
Bergabunglah dengan para orang tua di seluruh dunia yang memantau kehamilan dan bayi mereka bersama Growby.
Unduh di App StoreApp StoreGratis di App Store