Séta
✓ Általában biztonságosnak számít
A séta az egyik legbiztonságosabb és leginkább ajánlott testmozgás a várandósság alatt. Javítja az állóképességet, csökkenti a duzzanatokat, és segít megelőzni a terhességi cukorbetegséget. Törekedj napi 30 perc tempós sétára. Viselj kényelmes cipőt és igyál elég vizet.
Fitnesz
Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.
Kezdd el az utad még ma
Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.
Letöltés az App Store-bólApp StoreIngyenes az App Store-ban