Alacsony intenzitású aerobik

Az alacsony intenzitású aerobik (low-impact) megőrzi a szív egészségét és az izomtónust anélkül, hogy megrázná a testet. A kismama aerobik órák biztonságosak és segíthetnek a vajúdáshoz szükséges állóképesség növelésében. Kerüld az ugrálást és a hirtelen irányváltásokat.

Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.

Kezdd el az utad még ma

Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.

Letöltés az App Store-bólApp StoreIngyenes az App Store-ban