Gátizomtorna (Kegel)
✓ Általában biztonságosnak számít
A gátizomtorna (Kegel) erősíti a méhet, a hólyagot és a beleket tartó izmokat. Segít megelőzni a vizeletszivárgást, tartja a növekvő babát, és megkönnyítheti a szülést, illetve a felépülést. Gyakorold naponta a várandósság során.
Fitnesz
Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.
Kezdd el az utad még ma
Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.
Letöltés az App Store-bólApp StoreIngyenes az App Store-ban