Kismama pilates
✓ Általában biztonságosnak számít
A kismama pilates erősíti a törzsizmokat, javítja a testtartást, és segít a terhesség alatti hátfájásban. A módosított gyakorlatok a biztonságos mozgásra fókuszálnak, amik támogatják a változó testedet. Emellett segítik a szülésre való felkészülést és a szülés utáni regenerációt is.
Fitnesz
Ez a tartalom kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. A terhességeddel vagy a babád egészségével kapcsolatos kérdéseiddel mindig fordulj orvosodhoz vagy szakképzett egészségügyi szakemberhez.
Kezdd el az utad még ma
Csatlakozz a világ szüleihez, akik a Growby segítségével követik a terhességüket és a babájukat.
Letöltés az App Store-bólApp StoreIngyenes az App Store-ban