Caminar

Caminar es uno de los ejercicios más seguros y recomendados durante el embarazo. Mejora la salud cardiovascular, reduce la hinchazón y ayuda a prevenir la diabetes gestacional. Intenta caminar a paso ligero 30 minutos la mayoría de los días con calzado adecuado.

Este contenido tiene fines únicamente informativos y no constituye consejo médico. Consulta siempre a tu médico o a un profesional sanitario cualificado ante cualquier duda sobre tu embarazo o la salud de tu bebé.

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