Ύπνος στο ίδιο δωμάτιο ή στο ίδιο κρεβάτι;

Ο ύπνος στο ίδιο δωμάτιο —δηλαδή το μωρό στη δική του κούνια ή λίκνο μέσα στο δωμάτιό σας— λειτουργεί προστατευτικά. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) το συνιστά για τουλάχιστον έξι μήνες, και ιδανικά για έναν χρόνο. Η εγγύτητα μειώνει τον κίνδυνο του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (ΣΑΒΘ) και διευκολύνει πολύ τα νυχτερινά ταΐσματα. Ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι —το μωρό μαζί σας στο κρεβάτι— αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ΣΑΒΘ και ασφυξίας, ιδιαίτερα τους πρώτους 4 μήνες, με μαλακά κλινοσκεπάσματα, σε καναπέδες ή όταν ένας γονέας είναι εξαντλημένος, παίρνει φάρμακα, έχει καπνίσει ή έχει καταναλώσει αλκοόλ. Είναι ο κυριότερος γνωστός παράγοντας κινδύνου για αιφνίδιους βρεφικούς θανάτους. Αν υπάρχει πιθανότητα να σας πάρει ο ύπνος κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ταΐσματος, το ασφαλέστερο μέρος είναι μια σκληρή επιφάνεια χωρίς μαξιλάρια, κουβέρτες ή άκρες από τις οποίες μπορεί να πέσει το μωρό. Μεταφέρετε το μωρό πίσω στο λίκνο του μόλις ηρεμήσει. Αν επιλέξετε να κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι για πολιτισμικούς ή προσωπικούς λόγους, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες Safe Sleep Seven.