Ύπνος
Παλινδρομήσεις ύπνου: Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα
Τι συμβαίνει στους 4, 8 και 12 μήνες — και γιατί η σταθερή ρουτίνα είναι το κλειδί.
Οι παλινδρομήσεις δεν είναι αποτυχία — είναι αναπτυξιακά άλματα που διαταράσσουν προσωρινά τον ύπνο. Η παλινδρόμηση των 4 μηνών είναι μια μόνιμη ωρίμανση της αρχιτεκτονικής του ύπνου (το μωρό πλέον περνάει από ελαφρύτερα στάδια και ξυπνάει στιγμιαία ανάμεσά τους). Στην πραγματικότητα είναι μια πρόοδος, παρά το όνομά της.
Η αναστάτωση των 8 μηνών οφείλεται στην κορύφωση του άγχους αποχωρισμού — το μωρό πλέον γνωρίζει ότι υπάρχετε ακόμα κι όταν δεν σας βλέπει, και προτιμά την παρουσία σας. Αυτή των 12 μηνών συνήθως σχετίζεται με το περπάτημα, τις πρώτες λέξεις και την ανατολή των τραπεζιτών.
Μείνετε σταθεροί στη ρουτίνα σας. Μην εισάγετε νέες συνήθειες εξάρτησης για τον ύπνο που δεν μπορείτε να διατηρήσετε μακροπρόθεσμα. Οι περισσότερες παλινδρομήσεις υποχωρούν μέσα σε 2–4 εβδομάδες. Αν είστε όλοι εξαντλημένοι, το διάστημα των 4 μηνών είναι μια καλή στιγμή για να σκεφτείτε μια δομημένη προσέγγιση ύπνου.
Ύπνος
Το περιεχόμενο αυτό προορίζεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για οποιαδήποτε απορία σχετικά με την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού σας, συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας ή έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα
Γίνετε μέλος μιας κοινότητας γονιών από όλο τον κόσμο που παρακολουθούν την εγκυμοσύνη και το μωρό τους με το Growby.
Κατεβάστε το από το App StoreApp StoreΈρχεται σύντομα στο App Store