Light weight training
✓ Gilt allgemein als sicher
Light weight training with proper form helps maintain muscle strength and bone density during pregnancy. Use lighter weights with more repetitions. Avoid heavy lifting, lying flat on your back after the first trimester, and any exercises that strain your abdomen.
Fitness
Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine medizinische Beratung. Wende dich bei allen Fragen zu deiner Schwangerschaft oder zur Gesundheit deines Babys immer an deine Ärztin, deinen Arzt oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
Beginne deine Reise noch heute
Schließe dich Eltern auf der ganzen Welt an, die ihre Schwangerschaft und ihr Baby mit Growby begleiten.
Laden im App StoreApp StoreBald im App Store