Varovné signály: Kdy přestat a zavolat lékaři

Přestaňte cvičit a okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud zaznamenáte: vaginální krvácení, pravidelné kontrakce, závratě nebo pocity na omdlení, bolest na hrudi, silnou bolest hlavy, otok nebo bolest lýtek, únik tekutiny z pochvy nebo sníženou aktivitu pohybů plodu (pokud už pohyby cítíte). Mírná dušnost při námaze je v těhotenství běžná – přispívá k ní větší objem krve i rostoucí děloha. Náhlá nebo silná dušnost, která se objeví v klidu, je však něco jiného a vyžaduje konzultaci s lékařem. Běžné nepohodlí spojené se cvičením, jako je namožené svalstvo nebo únava, je v pořádku. Ostrá bolest, tlak v pánvi nebo pocit, že něco není v pořádku, už nikoliv – v takovém případě raději zvolte odpočinek a poraďte se s odborníkem.