La imatge corporal durant l'embaràs i el postpart

El teu cos està fent una feina extraordinària: fer créixer un nou ésser humà, augmentar el volum de sang en un 50%, reorganitzar els òrgans i preparar-se per al part. Sentir ambivalència davant d'aquests canvis no vol dir que no valoris el que el teu cos està fent. Segueix comptes a les xarxes socials que celebrin els cossos reals en cada etapa de l'embaràs i el postpart, i deixa de seguir aquells que et facin sentir malament. Inverteix en roba que et vagi bé ara, no en la que esperes posar-te més endavant. Res no fa baixar més l'ànim que haver de lluitar amb uns pantalons que t'estrenyen. Recorda que la recuperació triga tant com el creixement: nou mesos, com a mínim. La recuperació postpart no és un esprint ràpid per tornar a ser com "abans"; és la feina lenta d'adaptar-se a una nova normalitat. Tractar-te amb amabilitat és l'exercici diari.