Benestar
Prepara la teva xarxa de suport
Els tres nivells —logística, suport emocional i professionals— que has de tenir a punt abans del part.
Organitza tres nivells de suport abans del part. Nivell 1: logística — algú que et porti a les visites, que et porti menjar durant les primeres setmanes o que reculli els nens més grans. Nivell 2: suport emocional — una o dues amistats a qui puguis escriure a les 3 de la matinada sense dubtar-ho.
Nivell 3: professionals — una doula, terapeuta, assessora de lactància IBCLC o doula de postpart. Reserva qualsevol suport professional amb força antelació; els millors solen tenir l'agenda plena amb mesos de marge.
Demana ajuda aviat. A la gent li encanta que li demanin un cop de mà i no els agrada saber a posteriori que podrien haver ajudat. Un full de càlcul compartit o un enllaç per organitzar els àpats (meal train) facilita que els amics s'hi apuntin sense haver d'endevinar què et seria útil.
Benestar
Aquest contingut té finalitats únicament informatives i no constitueix consell mèdic. Consulta sempre el teu metge o un professional sanitari qualificat davant de qualsevol dubte sobre el teu embaràs o la salut del teu nadó.
Comença el teu viatge avui
Uneix-te a pares i mares de tot el món que segueixen el seu embaràs i el seu nadó amb Growby.
Descarrega-la a l'App StoreApp StoreMolt aviat a l'App Store