วิ่งสปีดเต็มกำลัง

การวิ่งเต็มสปีดหรือออกกำลังกายหนักเกินไป ทำให้ข้อต่อ อุ้งเชิงกราน และระบบหัวใจทำงานหนักเกินไป เสี่ยงต่อการล้มและร่างกายร้อนเกินไป แนะนำให้เปลี่ยนเป็นเดินเร็วหรือวิ่งเหยาะๆ แทน

เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิทุกครั้ง เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือสุขภาพของลูกน้อย

เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้

มาร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ทั่วโลกที่ติดตามการตั้งครรภ์และลูกน้อยด้วย Growby

ดาวน์โหลดบน App StoreApp Storeดาวน์โหลดฟรีบน App Store