ยิมนาสติก
✗ ควรหลีกเลี่ยง
ยิมนาสติกต้องใช้องค์ประกอบการลงน้ำหนัก การม้วนตัว และการทรงตัวสูง ซึ่งเสี่ยงต่อการล้มและกระแทก ข้อต่อที่หลวมขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มอันตราย จึงควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด
การออกกำลังกาย
เนื้อหานี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ โปรดปรึกษาแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิทุกครั้ง เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือสุขภาพของลูกน้อย
เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้
มาร่วมกับคุณพ่อคุณแม่ทั่วโลกที่ติดตามการตั้งครรภ์และลูกน้อยด้วย Growby
ดาวน์โหลดบน App StoreApp Storeดาวน์โหลดฟรีบน App Store