Sömnregressioner förklarade

Sömnregressioner är inte ett misslyckande – de är utvecklingssprång som tillfälligt stör sömnen. Vid 4 månader sker en permanent mognad av sömnens struktur (bebisen går nu igenom lättare sömnfaser och vaknar till kort mellan dem). Det är egentligen ett framsteg, trots namnet. 8-månaderssvackan drivs av att separationsångesten når sin topp – bebisen vet nu att du finns kvar även när du inte syns, och vill helst ha dig nära. Vid 12 månader hänger det ofta ihop med att barnet börjar gå, säger sina första ord eller får sina första kindtänder. Håll fast vid era rutiner. Undvik att introducera nya sömnstöd som ni inte kan upprätthålla på lång sikt. De flesta regressioner går över på 2–4 veckor. Om alla är helt utmattade är 4-månadersperioden en vanlig tidpunkt att överväga en mer strukturerad sömnmetod.