Varovné signály, kedy prestať a zavolať lekárovi

Prestaňte cvičiť a okamžite zavolajte svojmu lekárovi, ak spozorujete: vaginálne krvácanie, pravidelné kontrakcie, závraty alebo pocit na odpadnutie, bolesť na hrudi, silnú bolesť hlavy, opuch alebo bolesť lýtok, únik tekutiny z pošvy alebo znížený pohyb plodu po tom, čo ste ho už začali pravidelne cítiť. Mierna dýchavičnosť pri námahe je v tehotenstve normálna – prispieva k nej väčší objem krvi aj tlak maternice. Náhla alebo silná dýchavičnosť, ktorá sa objaví v pokoji, je však iný prípad a vyžaduje si konzultáciu s lekárom. Nepohodlie spojené s cvičením, ako je svalovica alebo bežná únava, je v poriadku. Ostrá bolesť, tlak v panve alebo pocit, že niečo nie je v poriadku, však nie sú – radšej stavte na istotu, doprajte si oddych a poraďte sa s odborníkom.