Fitness

Safe

Walking✓Swimming✓Prenatal yoga✓Light cycling✓Pelvic floor exercises✓Low impact aerobics✓Prenatal pilates✓Light stretching✓Elliptical machine✓Light weight training✓Dancing✓Pregnancy exercise classes✓

Avoid

Contact sports✗Hot yoga✗Heavy lifting✗Scuba diving✗High altitude exercise✗Horseback riding✗Skiing✗Gymnastics✗Surfing✗Sprinting✗

Эти материалы носят исключительно информационный характер и не являются медицинской консультацией. По любым вопросам о вашей беременности или здоровье малыша всегда обращайтесь к врачу или квалифицированному специалисту.

Начните свой путь уже сегодня

Присоединяйтесь к родителям по всему миру, которые следят за беременностью и малышом вместе с Growby.

Загрузить в App StoreApp StoreСкоро в App Store