Pelvic floor exercises

Pelvic floor exercises (Kegels) strengthen the muscles that support your uterus, bladder, and bowels. They help prevent urinary incontinence, support your growing baby, and can make delivery and recovery easier. Practice daily throughout pregnancy.

Эти материалы носят исключительно информационный характер и не являются медицинской консультацией. По любым вопросам о вашей беременности или здоровье малыша всегда обращайтесь к врачу или квалифицированному специалисту.

Начните свой путь уже сегодня

Присоединяйтесь к родителям по всему миру, которые следят за беременностью и малышом вместе с Growby.

Загрузить в App StoreApp StoreСкоро в App Store