Как быть с малоежками

В возрасте от 12 до 18 месяцев аппетит естественным образом снижается, так как темпы роста замедляются. Именно в этот период часто проявляется избирательность в еде — это этап развития, а не постоянная привычка. Борьба с этим поведением обычно только усугубляет ситуацию. Предлагайте продукты, от которых ребенок отказался, снова — спокойно, многократно и без лишних комментариев. Исследования показывают, что малышу может потребоваться более 10 попыток, чтобы принять новый продукт. Добавляйте в каждый прием пищи один знакомый «безопасный» продукт, чтобы ребенку всегда было что поесть. Не превращайтесь в повара по спецзаказам. Ваша задача — предлагать питательную еду по понятному графику, а задача ребенка — решать, что и сколько съесть. Такое разделение ответственности поможет избежать многолетних битв за столом. Доверяйте аппетиту ребенка больше, чем его капризам: он может сильно меняться изо дня в день, и это абсолютно нормально.