Topul pernelor pentru gravide

Pernele tip pană sunt cele mai accesibile și se strecoară sub burtică sau la spate. Majoritatea viitoarelor mămici au nevoie doar de acest tip de susținere punctuală și nu trebuie să investească într-o pernă pentru tot corpul. Pernele în formă de C susțin spatele și burtica simultan, fiind un compromis bun între perna tip pană și cea de corp. Se potrivesc în majoritatea paturilor fără a-l înghesui pe partener. Pernele în formă de U îți înconjoară tot corpul — sunt excelente pentru o susținere simetrică, dar ocupă jumătate din pat și pot fi deranjante pentru partener. Încearcă mai întâi o pernă tip pană sau una în formă de C și fă trecerea la una mai mare doar dacă observi că folosești mai multe perne obișnuite în fiecare noapte.