Când să iei în considerare antrenamentul pentru somn

Majoritatea familiilor care aleg antrenamentul pentru somn încep între 4 și 6 luni, după ce trece regresia somnului de la 4 luni și bebelușul este capabil fizic să doarmă perioade mai lungi. Este în regulă și să aștepți — mulți bebeluși reușesc să aibă un somn consolidat de la sine până la 9-12 luni. Nu există o singură metodă. Opțiunile variază de la retragerea treptată (reducerea lentă a implicării tale pe parcursul a 2-3 săptămâni), la metoda verificării și consolării (vizite la intervale stabilite) și până la metoda extincției (lăsarea bebelușului să adoarmă singur, fără vizite). Toate s-au dovedit eficiente atunci când sunt aplicate cu consecvență. Alege o metodă pe care ambii părinți o pot respecta timp de cel puțin 7-10 zile. Consecvența este ingredientul esențial; schimbarea metodei la jumătatea drumului, de obicei, resetează progresul. Discută cu pediatrul dacă bebelușul are sub 4 luni, are probleme de sănătate sau dacă nu se observă progrese după 2 săptămâni.