Regulile esențiale pentru un somn sigur (ABC)

Regula ABC a Academiei Americane de Pediatrie se aplică pentru fiecare somn, fie că este zi sau noapte: Singur (Alone), pe Spate (Back), în Pătuț (Crib) — sau co-sleeper ori țarc de joacă omologat. Nu folosi pături, protecții laterale, perne, poziționere sau jucării de pluș în spațiul de dormit în primul an de viață. Un sac de dormit îi ține de cald bebelușului fără a lăsa materiale textile libere în apropierea feței. Folosește o saltea fermă și plată, cu un cearșaf cu elastic — nimic moale, pufos sau înclinat. Canapelele, fotoliile și paturile pentru adulți sunt nesigure pentru somnul sugarului și cresc dramatic riscul de sufocare. Temperatura camerei între 20–22°C este ideală; supraîncălzirea este un factor de risc cunoscut pentru SMSS. Dormiți în aceeași cameră (dar nu în același pat) în primele șase luni. Împărțirea camerei reduce aproximativ la jumătate riscul de SMSS. Ține pătuțul la o distanță de un braț, astfel încât hrănirile nocturne să nu necesite deplasarea prin toată casa.