Corrida de velocidade (sprint)
✗ Melhor evitar
Correr em velocidade (sprint) sobrecarrega as articulações e o assoalho pélvico, aumentando o risco de quedas e superaquecimento. Prefira caminhadas vigorosas ou um trote bem leve.
Exercícios
Este conteúdo tem caráter apenas informativo e não substitui orientação médica. Sempre consulte seu médico ou um profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre sua gravidez ou a saúde do seu bebê.
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