Entendendo as regressões do sono

As regressões não são um sinal de falha — são saltos de desenvolvimento que interrompem o sono temporariamente. Aos 4 meses, ocorre uma maturação permanente da arquitetura do sono (o bebê agora passa por fases mais leves e acorda brevemente entre elas). Na verdade, é uma progressão com o nome errado. A instabilidade aos 8 meses é causada pelo pico da ansiedade de separação — o bebê agora sabe que você existe mesmo quando não te vê e prefere a sua presença. Aos 12 meses, a regressão costuma estar ligada ao andar, às primeiras palavras e ao nascimento dos dentes molares. Mantenha a consistência na rotina. Evite criar novas muletas de sono que você não consiga manter a longo prazo. A maioria das regressões se resolve em 2 a 4 semanas. Se todos estiverem exaustos, a janela dos 4 meses é um momento comum para considerar uma abordagem de sono mais estruturada.