Wspólny pokój a wspólne łóżko

Spanie w jednym pokoju – gdy dziecko śpi we własnej kołysce lub łóżeczku w Twojej sypialni – ma działanie ochronne. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca takie rozwiązanie przez co najmniej sześć miesięcy, a najlepiej przez pierwszy rok życia. Bliskość zmniejsza ryzyko SIDS (zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej) i znacznie ułatwia nocne karmienie. Współspanie – czyli spanie z dzieckiem w jednym łóżku – znacznie zwiększa ryzyko SIDS i uduszenia, szczególnie w pierwszych 4 miesiącach życia, przy miękkiej pościeli, na kanapach lub gdy rodzic jest wyczerpany, przyjmuje leki, palił papierosy lub pił alkohol. Jest to główny znany czynnik ryzyka nagłych zgonów niemowląt. Jeśli istnieje ryzyko, że zaśniesz podczas nocnego karmienia, najbezpieczniejszym miejscem jest twarda powierzchnia bez poduszek, koców i krawędzi, z których dziecko mogłoby spaść. Przełóż dziecko z powrotem do łóżeczka, gdy tylko się uspokoi. Jeśli ze względów kulturowych lub osobistych zdecydujesz się na wspólne spanie, dokładnie przestrzegaj zasad Bezpiecznej Siódemki (Safe Sleep Seven).