Slaapregressies ontrafeld

Slaapregressies zijn geen teken van falen — het zijn ontwikkelingssprongen die de slaap tijdelijk verstoren. De regressie bij 4 maanden is eigenlijk een blijvende verandering in de slaapstructuur (je baby doorloopt nu lichtere fasen en wordt tussendoor kort wakker). Het is eigenlijk een vooruitgang, ondanks de naam. De dip rond 8 maanden wordt veroorzaakt door een piek in verlatingsangst — je baby beseft nu dat je bestaat, ook als hij je niet ziet, en heeft je er het liefst bij. De regressie bij 12 maanden hangt vaak samen met leren lopen, de eerste woordjes en het doorkomen van kiezen. Blijf consequent in je routine. Introduceer geen nieuwe slaaphulpmiddelen die je op de lange termijn niet wilt volhouden. De meeste regressies duren 2 tot 4 weken. Als iedereen uitgeput is, is de periode rond 4 maanden een goed moment om een gestructureerde slaapaanpak te overwegen.