Knipeøvelser (bekkenbunn)

Bekkenbunnsøvelser (knipeøvelser) styrker musklene som støtter livmor, blære og tarm. De hjelper til med å forhindre urinlekkasje, støtter den voksende babyen og kan gjøre fødsel og restitusjon enklere. Øv daglig gjennom hele svangerskapet.

Dette innholdet er kun ment som informasjon og er ikke medisinske råd. Snakk alltid med legen din eller kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål om graviditeten eller babyens helse.

Start reisen din i dag

Bli med foreldre over hele verden som følger graviditeten og babyen sin med Growby.

Last ned på App StoreApp StoreGratis på App Store