Søvnregresjon forklart

Søvnregresjon er ikke et tegn på at du har mislyktes – det er utviklingssprang som midlertidig forstyrrer søvnen. Ved 4 måneder skjer det en permanent modning av søvnmønsteret (babyen går nå gjennom lettere faser og våkner kort mellom dem). Det er egentlig en progresjon, selv om navnet antyder det motsatte. Urolighetene ved 8 måneder skyldes ofte at separasjonsangsten når en topp – babyen forstår nå at du eksisterer selv når de ikke ser deg, og vil helst ha deg i nærheten. Ved 12 måneder henger det ofte sammen med at barnet lærer å gå, sier sine første ord eller får jeksler. Vær konsekvent med rutinene. Unngå å innføre nye søvnvaner som du ikke kan opprettholde over tid. De fleste periodene går over i løpet av 2–4 uker. Hvis alle er utslitte, er 4-månedersalderen et vanlig tidspunkt for å vurdere en mer strukturert tilnærming til søvn.