Lari pecut

Berlari pecut dan larian intensiti tinggi memberi tekanan berlebihan pada sendi, lantai pelvis, dan sistem kardiovaskular anda semasa hamil. Ia meningkatkan risiko jatuh dan boleh menyebabkan kepanasan. Tukar kepada berjalan pantas atau joging ringan.

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store