Angkat berat

Angkat berat meningkatkan tekanan intra-abdomen dan boleh menjejaskan lantai pelvis anda, meningkatkan risiko prolaps. Ia juga mungkin mengurangkan aliran darah ke rahim anda. Gunakan beban yang lebih ringan dan elakkan menahan nafas (manuver Valsalva).

Kandungan ini adalah untuk tujuan makluman sahaja dan bukan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk doktor anda atau pengamal kesihatan bertauliah untuk sebarang persoalan tentang kehamilan atau kesihatan bayi anda.

Mulakan perjalanan anda hari ini

Sertai ibu bapa di seluruh dunia yang menjejaki kehamilan dan bayi mereka dengan Growby.

Muat turun di App StoreApp StorePercuma di App Store