生のスプラウト

✗ 避けたほうが安心

アルファルファ、クローバー、大根、もやしなどの生のスプラウト（新芽）は、種子の中にサルモネラ菌、大腸菌、リステリア菌が潜んでいる可能性があり、洗い流すのはほぼ不可能です。妊娠中はスプラウトをしっかりと加熱してから食べてください。

栄養

本コンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。妊娠や赤ちゃんの健康に関するご質問は、必ず医師または資格を持つ医療従事者にご相談ください。

Growbyで妊娠と赤ちゃんの成長を見守る、世界中のパパ・ママの仲間になりませんか。