水銀の多い魚

✗ 避けたほうが安心

メカジキ、サメ、キングマカレル、アマダイなど、水銀を多く含む魚は妊娠中は避けるべきです。水銀は赤ちゃんの発達中の神経系や脳にダメージを与える可能性があります。代わりに、鮭やイワシ、エビなど水銀の少ない魚介類を選びましょう。

栄養

本コンテンツは情報提供のみを目的としており、医学的アドバイスではありません。妊娠や赤ちゃんの健康に関するご質問は、必ず医師または資格を持つ医療従事者にご相談ください。

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